長浜市は、株式会社平和堂と協働し、アル・プラザ長浜とフレンドマート長浜平方店の店舗内にウォーキングコースを設け、床面への啓発シール貼付けも行ったと案内しています（市公式ページ公開・更新日：2026年8月12日）。名称は「プラっとウォーキング事業」。天気に左右されず、買物のついでに体を動かせる環境づくりが目的です。
長浜Lifeでは、お知らせ文の転記ではなく、普段のスーパー通いがどう変わるか・何に気をつければよいかを市民目線で整理します。コース図・記念品条件・最新の運用は、必ず市の公式ページと店頭案内で確認してください。
市民の暮らしへの影響・メリット
日常の買い物動線に「歩くきっかけ」が組み込まれるのが、いちばん大きい変化です。市の案内では、いつもよりプラス10分体を動かすことを呼びかけています。雨や暑さで外歩きをためらう日でも、空調のある店内なら続けやすい、というのが実生活での利点です。
参加費用は無料。特別な会場へ行く必要がなく、すでに通っている店舗で始められる点もハードルが低いです。スタンプやポイントの仕組みがある店舗では、「今日はもう一周」と続けやすくなる人もいるでしょう。
あわせて、買物の場での健康チェック（運動不足や食事バランスなどを振り返る取り組み）も、平和堂・イオンリテールとの協働で行われていると市は案内しています。参加は無料・予約不要とのことなので、ウォーキングとセットで健康の棚卸しをする選択肢にもなります。
アル・プラザ長浜——スタンプラリーで歩く
アル・プラザ長浜はスタンプラリー形式です。市の案内の要点は次のとおりです。
| 項目 | 内容（市公式の案内） |
|---|---|
| 費用 | 無料 |
| 実施時間 | 毎営業日 10時〜15時 |
| 受付 | 2階・靴・鞄・服飾売場のレジ |
| コース | 2階に設定／1周 約350m・約500歩 |
| 特典 | ポイントを貯めると記念品と交換可（平和堂が準備） |
最初に受付場所でエントリーしてください。レジへの負担を避けるため、受付は実施時間内に行うよう市が求めています。スタンプラリーに参加しない場合は、受付なしでコースだけ歩くこともできます。
コースを2周すると約1000歩・約700mになり、いつもより10分多く体を動かすイメージだと市は説明しています。詳細は市ページ添付のコース図PDFで確認できます。
1階青果売場付近と2階・無印良品前の床面では歩幅チェックもできます。歩幅が狭くなっていないか、自分の歩き方を見直すきっかけになります。
記念品は内容の指定ができず、諸事情で配布が終了する場合があるとのこと。条件は紹介チラシ（市ページ添付）で確認してください。
フレンドマート長浜平方店——BIWA-TEKUポイントで歩く
フレンドマート長浜平方店はBIWA-TEKUポイント形式です。
| 項目 | 内容（市公式の案内） |
|---|---|
| 費用 | 無料 |
| 実施時間 | 店舗営業時間内 |
| コース | 食料品販売コーナー／1周 約180m・約250歩 |
| ポイント | 歩き終えたらサービスカウンターの BIWA-TEKU QRコードを読み取り |
まずは1周して「いつもより2分多く動く」ところから、と市は案内しています。「もう1周チャレンジ」でプラス10分を目指す流れも示されています。血圧測定など健康チェックの案内もあるため、買物のついでに体調を確認したい人にも向きそうです。
BIWA-TEKUのポイント取得には、事前にアプリのインストールが必要です。スマホを持っていない・アプリを使わない場合でも、コース自体を歩くことはできますが、ポイント特典は受けられない点に注意してください。
参加前に押さえる注意点
- アルプラのスタンプ参加は10〜15時の受付を守る。時間外にレジへ頼まない
- 店内は買物客・カート・従業員の動線がある場所。コースを急がず、周囲に配慮して歩く
- 記念品・ポイント条件は変更・終了があり得る。最新はチラシ・店頭・公式ページで確認
- フレンドマートでポイントを取るなら、先にBIWA-TEKUアプリを用意
- 体調が優れないときは無理せず、休憩・水分も忘れずに
問い合わせは、長浜市健康福祉部健康医療政策課（電話：65-7779／平日 9:00〜16:45）です。
関連リンク・出典
- 買物の場を活用したウォーキング事業（長浜市公式）
- 同ページ内の「プラっとウォーキング紹介チラシ」「アル・プラザ長浜／フレンドマート長浜平方店ウォーキングコース」PDFも、参加前に確認してください
※実施時間・コース・特典・健康チェックの日程は変更されることがあります。出かける直前は上記の公式情報をご確認ください。